应用介绍
软件介绍
呃，最近我在用《训记》，真心觉得这款应用太值得推荐了！它特别适合那些想在家健身但又缺乏自律的人，能帮你清晰记录每天的训练任务，还有动作讲解视频，让我在家锻炼时不再纠结该怎么做。最酷的是，它还能通过数据分析来跟踪我的进度，真的是让人感觉自己每天都在进步。这个应用真的解决了我健身无从下手的烦恼，给了我更多的动力！
使用场景
也可以在企业健康管理中推广，提高员工健康意识
想学习新动作时可以随时查视频
版本亮点
用户反馈好的新特性是增加了社交互动功能，可以与朋友一起打卡
功能设计很贴心，能有效提升我的训练效率
励志故事和经验分享挺鼓舞人心的，增加了参与感
常见问题
如何开始使用训记？
只需下载并注册账号，根据个人情况设置目标即可开始。建议先从简单的训练计划入手。
新手该如何选择合适的训练计划？
新手可以选择基础训练计划，从简单动作开始学习，再逐步增加难度。多看视频，多实践就行了。
视频播放缓慢该如何解决？
如果网络不稳定，可以尝试换个时间段观看视频，或者使用Wi-Fi进行加载。
适用人群
喜欢健身但缺乏自律的人
想要在家锻炼又怕做错动作的朋友
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软件截图
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历史版本
v5.4.13
当前版本
89.77MB
2025-07-19
